Categoría: Exito

Todo sobre como lograr nuestros sueños, conseguir nuestras metas, alcanzar el éxito. Estos artículos nos ayudaran a tener la vida que realmente deseamos.

12 Ago

“Algún día …”

En algún momento todos hemos dicho “algún día voy a…” o “uno de estos días voy a…” . Algún día voy a empezar a escribir un libro, algún día voy a pedirle que se case conmigo, algún día voy a empezar una dieta, algún día voy a comenzar mi propio negocio, algún día voy a volver a la escuela, algún día voy a encontrar un nuevo trabajo, algún día voy a pedir un ascenso, algún día voy a comenzar a ahorrar para el futuro.
Y tú, ¿qué es lo que vas a hacer “algún día…”?

Hoy es “un día…”Bueno, quiero ser la primera en informarte que hoy es el día que has estado esperando. En la década de los 60’s hubo una cita muy popular de Emmentt Grogan, miembro de un grupo radical llamado The Diggers: “Hoy es el primer día del resto de tu vida”. Se podía leer en playeras, afiches y carteles en todas partes.
Nunca habrá un momento mejor que el presente para iniciar todo eso que has estado esperando comenzar. La razón es simple. Ahora es el único tiempo que existe y la única ocasión que tendrás. “Esta es tu vida, no un ensayo general.” ¿Qué estás esperando?

Todos tenemos la tendencia a utilizar la frase de “Algún día voy a” para justificarnos y pensar como si estuviéramos haciendo algo, cuando en realidad, todo lo que estamos haciendo es postergar las cosas.

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05 Ago

Como ser más productivo

Si  eres una más de las personas que trabajan gran parte del día, seguramente también eres de aquellas que con frecuencia desean que hubiera más horas en el día para poder terminar esa gran lista de tareas que para el final del día jamás están todas completadas. Ojala supieras como ser más productivo en menos tiempo para tener más tiempo libre.

Como ser más productivoEn ocasiones pareciera que sin importar cuanto tiempo dedicamos al trabajo (ya sea dentro o fuera de la casa) siempre habrá una u otra cosa que requiere de nuestra atención mientras inevitablemente tendemos a dejar a un lado aquellas cosas que son verdaderamente importantes debido a esa urgencia que nos invade “cuando el día está por acabarse”. ¿Esta situación te resulta familiar?

Si es así, me gustaría compartirte algunos de los trucos o tips que me han sido de gran utilidad para lograr desarrollar y aumentar mi productividad diaria, además de ayudarme a enfocarme para lograr más cosas en mucho menos tiempo.

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15 Jul

The winner effect

La investigación neuro científica ha demostrado que cuando “ganamos”, cambia el equilibrio químico en el cerebro y estos productos químicos que se liberan sirven para ayudarle a ser más propensos a ganar otra vez. Ganar básicamente te ayuda a ganar nuevamente. Quizás esto lo has escuchado mencionar como el  the winner effect  o “efecto del  ganador”.

The winner effectGanar una competencia inserta a un individuo en un circuito de recompensas positivas en el que le es posible navegar la cresta de su propia testosterona hacia una seguidilla de éxitos. Según los estudios, ganar te hace más proclive a ganar de nuevo. Si consigues resolver algo que se te resiste y que requiere cierto esfuerzo, vences, y esto te da más números para salir airoso ante nuevos retos que te plantee el futuro.

Algunos investigadores relacionan este comportamiento más competitivo y agresivo de los vencedores con un aumento en los niveles de testosterona, hormona implicada con este comportamiento, que los humanos también descargamos tras ciertas victorias: en un partido de tenis, al invertir en bolsa, al presentarnos a una oposición…

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25 May

Cómo establecer metas

Soy de las que creen que puedes hacer de todo, pero no se puede hacer TODO.

Por ello es que elegir y comprometerse con una meta no es algo que se tome a la ligera.

Cómo establecer metas Estarás invirtiendo tus recursos más valiosos (tiempo, energía, dinero)  en esas metas. Por lo que vale la pena elegir sabiamente.

Entonces ¿Cómo elegir un objetivo con respecto a otros? ¿Cuáles deben ser tus objetivos principales? Y ¿Qué debe quedar en segundo plano o que debes dejar para otro momento? A continuación te presento una serie de preguntas que te ayudarán a organizar tus prioridades cuando se trata de fijar metas:

  1. Deseos. ¿qué tanto deseas esto? ¿Qué vas a sentir cuando hayas logrado esta meta? Comienza teniendo en mente este fin y evalúa tu nivel de deseo
  2. Valor de la contribución. ¿quién va a beneficiarse con este objetivo? ¿Qué vas a ganar en el proceso? ¿Quiénes más podrían resultar beneficiados con esto?
  3. Credibilidad. ¿Qué tan seguro estás de alcanzar esta meta?

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10 May

Como lograr el éxito

Por lo general, a todos nos gusta saber como lograr el éxito. Cuando uno se ha establecido metas y se ha fijado fechas límite, es de esperarse que se logre el resultado deseado con crecer, ya que se logra mantener el objetivo así  como un plazo de tiempo respetado. Todos los logros de una persona, le ayudan a mantener su persistencia y a esperar éxito en todos los demás intentos de éxito, logrando sentirse motivado al anticipar el resultado final con gran entusiasmo.

Como lograr el éxitoLo primero que debes hacer es elegir una meta que valga la pena y tomar medidas de acción para lograrla. Puede buscar el asesoramiento necesario y a la vez elegir el ritmo de cada paso. Recuerda que compartir tu progreso puede animarte de manera positiva.

Imagínate que tuvieses la certeza que tendrás éxito en todo lo que intentes. ¿No haría eso una gran diferencia en tu vida?

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