Cómo tener fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad es algo que se encuentra ligado al carácter de una persona y funciona como una especie de energía que nos alienta a sobrellevar algunas situaciones difíciles en nuestras vidas para así superarlas de manera exitosa y lograr esquivar sus consecuencias.¿Y cómo tener fuerza de voluntad?

Cómo tener fuerza de voluntadEl éxito que tengas en una situación determinada depende en gran medida de la manera en que aplicas tu fuerza de voluntad para combatir aquella gran tentación que se cuelga de tus piernas para impedir que continúes por el camino que te lleva a la meta establecida.

Hay ocasiones en la que una persona con una fuerza de voluntad débil logra tener éxito mientras que en otras ocasiones una persona fuerte en apariencia fracasa debido a una poca o nula fuerza de voluntad para actuar.

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Conductas autodestructivas

Muchos de nosotros somos criados en familias disfuncionales. Nuestros padres están ausentes por muchas horas o incluso días, nuestras madres están sobre cargadas de trabajo y estresadas y nuestras primeras experiencias resultan traumáticas. Llevamos ese tipo de equipaje a cuestas desde los primeros años de vida hasta la edad adulta, en la que perpetuamos ese ciclo y continuamos con el comportamiento disfuncional en nuestras propias familias y relaciones. Teniendo en ocasiones sin darnos cuenta conductas autodestructivas.

conductas autodestructivasA veces simplemente no sabemos que lo que estamos haciendo no está bien o no es saludable. Pero otras veces, no estamos muy seguros de que lo que estamos haciendo está mal porque es todo lo que hemos conocido. De todos modos, si sabemos que  lo que estamos haciendo está mal o tenemos indicio de que está mal a los ojos de los demás, en algún momento llegamos al punto en que nuestro comportamiento nos obliga a enfrentar las consecuencias de estos comportamientos.

Las consecuencias pueden incluir la ruptura de relaciones, el abuso de drogas, violaciones a la ley, estadía en la cárcel, desempeño laboral insuficiente, etc.

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La autoestima

Los psicólogos, terapeutas, consejeros y profesionales de la salud mental coinciden en que la autoestima es una forma cuantificable de la imagen mental que tenemos de nosotros mismos.  Sabemos que la autoestima es la valoración o el concepto que tenemos de nosotros mismos.

la autoestima La autoestima está directamente relacionada con la auto imagen (que es lo que nosotros creemos que somos). Y Esta especie de juicio lo formamos a través de las impresiones que recibe nuestro cerebro por las experiencias vividas, ya sea de éxito o fracaso, buenas o malas, o de la forma como los demás nos han tratado, sobre todo en la primera infancia.

Stanley Coopersmith (psicólogo) fue uno de los primeros teóricos de la autoestima y la definió como “un juicio personal en el que evaluamos si somos dignos  y que se expresa en las actitudes que tenemos para con nosotros mismos”.

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