04 May

Como alejar las malas vibras

A menudo, solemos encontrar a nuestro alrededor personas de nuestra propia familia o círculo social cuya cercanía  resulta emocionalmente agotadora.  Es preciso tener cuidado de esto, ya que sus actitudes son dañinas, contagiosas y debemos saber como alejar las malas vibraciones.

Como alejar las malas vibras La negatividad se perpetúa a sí misma, trae consigo insatisfacción y altera nuestros pensamientos. Y cuando la mente está llena de negatividad, la felicidad nos resulta mucho más difícil de obtener. La actitud positiva consiste en cómo se afrontan las situaciones que la vida nos presenta. No hay que confundirlo con el optimismo o con pensar que todo saldrá siempre bien.

Pero, ¿cómo podemos protegernos de estas actitudes negativas?

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01 May

Personas toxicas, como se comportan

Mucho se ha hablado sobre la gente negativa que nos rodea y su efecto tóxico en nosotros. No obstante, a veces resulta difícil la identificación de las personas toxicas al no saber como se comportan para su identificación.

Cómo identificar a las personas negativasA medida que evoluciona mi trato con la gente, he comenzado a identificar ciertos patrones o comportamientos que surgen en el carácter de quienes me rodean. De hecho, he intentado identificarlos para intentar comprenderlos mejor ya que si bien los patrones negativos ajenos son algo que no puedo cambiar, puedo evitar imitarlos, logrando así que éstos no tengan repercusión en mi autoestima.

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19 Abr

No esperes nada de nadie

De vez en cuando, caigo en la cuenta de que he tenido una actitud cínica y crítica hacia las personas en general debido a las palabras o acciones negativas de una sola persona o de un grupo de las mismas. No es de extrañarse esta actitud, ya que en general cuando alguien no cumple con nuestras expectativas, nos decepciona, nos ignora o nos miente, antes de percatarnos de ello, terminamos etiquetando al resto de las personas con las mismas etiquetas. Como dijo Sylvia Plath “Si no esperas nada de nadie, nunca te decepcionan.”  Esperar lo mejor de las personas, es posible si lo hacemos con realismo.

No esperes nada de nadiePero también me he percatado de que es probable que sólo un pequeño porcentaje de las personas con las que he tenido contacto se hayan comportado mal conmigo a propósito. Lo cual significa que el mayor porcentaje de las personas que me rodean, en realidad son honestas, sinceras y amables conmigo. Pero entonces, ¿por qué es tan difícil ir por la vida esperando lo mejor de los demás?

Constantemente en nuestras vidas depositamos esperanzas en que las cosas salgan bien, ya sea en el trabajo, con la pareja, con la familia o con cualquier cosa importante para nosotros.

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10 Abr

Personas manipuladoras

Las personas manipuladoras suelen ser personas toxicas y exhiben conductas y cualidades opuestas a las de las personas nutritivas. Por ende, es típico que nos sintamos mal después de cualquier encuentro con alguna de ellas. En efecto, intentan llenar sus vacíos emocionales con detrimento de los demás: los ven como simples medios para obtener sus fines, por lo que abusan de ellos. La persona manipuladora es un especialista en camuflajes, se oculta bajo disfraces diferentes e intercambiables. En esto precisamente radica la dificultad para detectarlos.

personas manipuladorasPese a lo que quiere hacer creer, el manipulador no confía en sí mismo, todo lo contrario, es un gran inseguro. Su conducta manipuladora funciona como una defensa muchas veces inconsciente. Actúa como una persona que en un naufragio y ante el temor de ahogarse, en su desesperación, se aferra a quienes tiene al alcance, arrastrándolos en su eventual destino.

El manipulador, utiliza ésta misma como medio de conservación o supervivencia. Es un mecanismo que se automatizó al formarse su personalidad. Quizás no haya sido sujeto de deseo en su familia de origen y al quedar apartado, intentó ser tomado en cuenta. Para lograr esto, trató de imitar la forma en que se vinculaba la persona que él suponía más poderosa en su entorno afectivo, por ejemplo, el padre y que posiblemente no tuviera en cuenta los deseos ni necesidades de los demás.

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29 Mar

Como tratar con gente dificil

Cuando leemos libros de superación personal y ese sin fin de artículos en línea sobre cómo hacer para mejorar nuestra vida, por lo general, hacen hincapié en que nos mantengamos positivos y abiertos a los cambios.

Como tratar con gente dificilCon este tipo de ayuda o instrucción, es probable que aprendamos acerca de cómo decidir lo que queremos y como obtenerlo. Sin embargo, también hay pautas específicas para hacer frente a situaciones en las que nada parece estar funcionando a pesas de nuestros mejores esfuerzos.

Una de las cosas que en lo personal me parecen más difíciles con las cuales debemos lidiar, es el hecho de que a algunas personas les desagrades, sin importar cuan amable o atento seas con ellas. Los motivos por los que a veces no le caes bien a una persona, podrían rayar en lo injusto, en un malentendido o simplemente pareciera no haber motivo aparente para ello. Sin embargo, la manera en que esa persona te trata, te afecta.

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