17 Feb

Como subir el Autoestima

Hoy quisiera hablarles sobre simples cambios o tips que podemos implementar para saber como subir el autoestima. No estoy hablando de la autoestima como si se tratara de una clase de dieta maravillosa a la cual debemos someternos para lograr una mejor apariencia, sino que quiero hacerte caer en cuenta de la profunda importancia de la autoestima.

como subir el autoestimaLa autoestima es la característica que más importancia tiene en nuestra vida. La autoestima es aquella que desarrolla nuestro carácter, que construye nuestro verdadero yo. Una vez aclarado esto, me gustaría mencionarte estos diez consejos que puedes poner en práctica a diario, te aseguro que te harán sentir mucho mejor contigo mismo.

Leer más

14 Feb

Planificación de las metas

Como seres humanos, jamás debemos dejar de mejorarnos a nosotros mismos. Debemos asegurarnos de ser una mejor persona día a día, para lograr tener éxito en todo aquello que nos propongamos. Sin embargo, ser una mejor persona significa mejorarte a ti mismo en general. Esto precisa de una planificación de las metas que queremos conseguir.

Esto puede sonar como una tarea de enormes proporciones, pero ten en cuenta que el esfuerzo será apenas por un par de días, mientras te acostumbras a hacerlo parte de tu rutina. Es decir, no habrá una tarea demasiado difícil o desalentadora si realmente tienes la convicción y la fuerza de voluntad para ser alguien mejor. Como ya mencionaba en el artículo anterior, lo primero que debemos hacer a la hora de querer mejorarnos a nosotros mismos, es establecer metas.

Leer más

11 Feb

Como tener más energía

Muchas veces nos sentimos cansados cuando acabamos de comer lo que hace preguntarse a uno, ¿por qué? Tiene una respuesta sencilla, las comidas fuertes pueden hacernos pasar una digestión pesada y dejarnos totalmente alicaídos.

Como tener más energíaLa cosa tampoco va de comer poco ni de comer cosas que no alimenten, sino que el objetivo de todo esto es conseguir una dieta equilibrada que te de la energía suficiente para pasar el día.

Por lo tanto lo que se debe hacer es alimentarse con comida que no sea ni muy pesada, ni demasiado ligera, como dirían por ahí se debe buscar el equilibrio de la fuerza. Es muy sencillo cuidarse y ganar energía en tu día a día, la mayoría de alimentos y sus virtudes y defectos son conocidos por todos.

Leer más

08 Feb

Como ser más productivo

Si  eres una más de las personas que trabajan gran parte del día, seguramente también eres de aquellas que con frecuencia desean que hubiera más horas en el día para poder terminar esa gran lista de tareas que para el final del día jamás están todas completadas. Ojala supieras como ser más productivo en menos tiempo para tener más tiempo libre.

Como ser más productivoEn ocasiones pareciera que sin importar cuanto tiempo dedicamos al trabajo (ya sea dentro o fuera de la casa) siempre habrá una u otra cosa que requiere de nuestra atención mientras inevitablemente tendemos a dejar a un lado aquellas cosas que son verdaderamente importantes debido a esa urgencia que nos invade “cuando el día está por acabarse”. ¿Esta situación te resulta familiar?

Si es así, me gustaría compartirte algunos de los trucos o tips que me han sido de gran utilidad para lograr desarrollar y aumentar mi productividad diaria, además de ayudarme a enfocarme para lograr más cosas en mucho menos tiempo.

Leer más

05 Feb

El valor del respeto

En la vida cotidiana podemos percibir dos tipos de respeto de aquellos con quienes interactuamos normalmente, por eso es importante el valor del respeto. Cualquiera que sea éste, se deriva de la situación particular en la que vives. En todos los ámbitos en que nos desenvolvemos, es fundamental la forma en que decimos, hacemos y pedimos las cosas. En este contexto aplica el viejo adagio “En el pedir está el dar”, lo cual quiere decir que de la forma en que solicitemos algo, de esa misma manera será la respuesta de nuestro interlocutor. Por ejemplo, si deseamos pasar por algún lugar obstruido por alguien, no será lo mismo decir “¡Quítate de aquí!”, que “¿Me permites pasar, por favor?”.

El valor del respetoHay  que tener el valor de enfrentarse hacia aquellos con firmeza haciéndoles ver, que tienes derecho a ese respeto, esa firmeza no implica tener que actuar agresiva ni ofensivamente pero sí, poniendo los puntos sobre las ies, cual fuese la situación.  La verdad es que los demás nos tratan, como le enseñamos a tratarnos.

El tipo de respeto que la gente nos profesa involucra amor y admiración. El respeto ganado necesitó tiempo para cultivarse y se basa en cosas como la confianza, la honradez, los valores y las creencias de las persona por la que desarrollamos dicho respeto. El respeto ganado se base más en el conocimiento de alguien durante un largo periodo de tiempo.

Leer más