22 Abr

El zen y la felicidad (I)

El zen es una rama del budismo que significa literalmente “meditación”. Lo que pretende esta filosofía es llegar al conocimiento y la sabiduría pero apartándose de los medios racionales más tradicionales. No es que su misión sea dar la felicidad a quien lo practica, pero sí que es cierto que nos abre un camino distinto para poder conseguirla.

BudaEl budismo zen se asienta sobre cuatro pilares que sirven de conducción estructural a esta ideología. No es que sean principios obligatorios como ocurre con las religiones, son simplemente recomendaciones que ayudarán a alcanzar un equilibrio en nuestras vidas.

Para ser feliz lo principal es aceptarse y ser equilibrado en la vida en cosas tan diversas como la dieta, el ejercicio, el ocio y el divertimento, el trabajo, la familia… Ese equilibrio se alcanza logrando la paz interior y es, precisamente esta, lo que pretende el zen. Además, esa paz reside dentro de cada uno y es el indicador que nos dice qué es lo que está bien y lo que nos hace fluir.

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19 Abr

No esperes nada de nadie

De vez en cuando, caigo en la cuenta de que he tenido una actitud cínica y crítica hacia las personas en general debido a las palabras o acciones negativas de una sola persona o de un grupo de las mismas. No es de extrañarse esta actitud, ya que en general cuando alguien no cumple con nuestras expectativas, nos decepciona, nos ignora o nos miente, antes de percatarnos de ello, terminamos etiquetando al resto de las personas con las mismas etiquetas. Como dijo Sylvia Plath “Si no esperas nada de nadie, nunca te decepcionan.”  Esperar lo mejor de las personas, es posible si lo hacemos con realismo.

No esperes nada de nadiePero también me he percatado de que es probable que sólo un pequeño porcentaje de las personas con las que he tenido contacto se hayan comportado mal conmigo a propósito. Lo cual significa que el mayor porcentaje de las personas que me rodean, en realidad son honestas, sinceras y amables conmigo. Pero entonces, ¿por qué es tan difícil ir por la vida esperando lo mejor de los demás?

Constantemente en nuestras vidas depositamos esperanzas en que las cosas salgan bien, ya sea en el trabajo, con la pareja, con la familia o con cualquier cosa importante para nosotros.

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16 Abr

Trabajos de temporada

El verano es una de las épocas más esperadas del año por diversas razones. Una de esas razones, como no podía ser de otra manera, es el inicio de nuestras vacaciones. Sin embargo, para otras muchas personas el verano no solo no significa una época de vacaciones, sino que en muchos casos supone la única época del año en la que pueden encontrar un trabajo con el que poder ganar algo de dinero.

Trabajos de temporadaLa campaña turística y el inicio de la temporada veraniega conlleva el aumento de puestos de trabajos en bares, chiringuitos, hoteles, en fábricas de frutas, y en definitiva, en todas esas actividades del sector servicios y también de otros sectores. Porque además del sector servicios, otras muchas empresas contratan a miles de personas durante el verano como becarios, gente de prácticas y en definitiva personas que tendrán un contrato de trabajo temporal para cubrir los puestos de las personas que se encuentren de vacaciones durante el verano.

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13 Abr

Influencia social

¿Eres de las personas que deja que las demás decidan la clase de día que tendrás? Lo que quiero decir es si permites que las actitudes  o acciones de los demás te roben tu felicidad. ¿Estas dispuesto a permitir que tu vida la dirija la influencia social?

¿Qué clase de día vas a tener?Por ejemplo, cuando estás en un embotellamiento de tráfico y alguien te cierra el paso, ¿dejas que esto te moleste durante el resto del día? ¿un jefe injusto te arruina el día? ¿si tu pareja está de malas, eso te echa a perder el día a ti también? ¿si alguien es descortés contigo, tu también lo serás?

Lo cierto es que la gente que está molesta, enojada, es descortés o simplemente es miserable son personas infelices por dentro y lo exteriorizan. Este tipo de conductas tiene menos que ver contigo y más con como son ellos por dentro. Así que ¡no te lo tomes de forma personal!

¿Quién decide?

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10 Abr

Personas manipuladoras

Las personas manipuladoras suelen ser personas toxicas y exhiben conductas y cualidades opuestas a las de las personas nutritivas. Por ende, es típico que nos sintamos mal después de cualquier encuentro con alguna de ellas. En efecto, intentan llenar sus vacíos emocionales con detrimento de los demás: los ven como simples medios para obtener sus fines, por lo que abusan de ellos. La persona manipuladora es un especialista en camuflajes, se oculta bajo disfraces diferentes e intercambiables. En esto precisamente radica la dificultad para detectarlos.

personas manipuladorasPese a lo que quiere hacer creer, el manipulador no confía en sí mismo, todo lo contrario, es un gran inseguro. Su conducta manipuladora funciona como una defensa muchas veces inconsciente. Actúa como una persona que en un naufragio y ante el temor de ahogarse, en su desesperación, se aferra a quienes tiene al alcance, arrastrándolos en su eventual destino.

El manipulador, utiliza ésta misma como medio de conservación o supervivencia. Es un mecanismo que se automatizó al formarse su personalidad. Quizás no haya sido sujeto de deseo en su familia de origen y al quedar apartado, intentó ser tomado en cuenta. Para lograr esto, trató de imitar la forma en que se vinculaba la persona que él suponía más poderosa en su entorno afectivo, por ejemplo, el padre y que posiblemente no tuviera en cuenta los deseos ni necesidades de los demás.

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