04 Mar

Como encontrar el éxito

Soy de las personas que cree firmemente en que todos merecemos saber como encontrar el éxito y el reconocimiento que deseamos en todos los aspectos de nuestra vida. Ya sea en las relaciones con otras personas, el éxito laboral o en los negocios, trabajando menos para ganar más o incluso tan solo teniendo más dinero.

Como encontrar el éxitoEstás a cargo de tu propia vida y a donde te diriges, tú mismo es quien decide cuantos triunfos deseas lograr en la vida. Tu eres quien tiene las habilidades y dones para ser quien quieras ser.

Todo lo que tienes que hacer es tomar las riendas y hacer las cosas correctas en el momento adecuado. Cambia tu forma de pensar.

No se trata de trabajar duro. Todos sabemos que no funciona. Trabajando duro, por mucho más tiempo o trabajando hasta que estés exhausto o frustrado al final.

Leer más

14 Feb

Planificación de las metas

Como seres humanos, jamás debemos dejar de mejorarnos a nosotros mismos. Debemos asegurarnos de ser una mejor persona día a día, para lograr tener éxito en todo aquello que nos propongamos. Sin embargo, ser una mejor persona significa mejorarte a ti mismo en general. Esto precisa de una planificación de las metas que queremos conseguir.

Esto puede sonar como una tarea de enormes proporciones, pero ten en cuenta que el esfuerzo será apenas por un par de días, mientras te acostumbras a hacerlo parte de tu rutina. Es decir, no habrá una tarea demasiado difícil o desalentadora si realmente tienes la convicción y la fuerza de voluntad para ser alguien mejor. Como ya mencionaba en el artículo anterior, lo primero que debemos hacer a la hora de querer mejorarnos a nosotros mismos, es establecer metas.

Leer más

08 Feb

Como ser más productivo

Si  eres una más de las personas que trabajan gran parte del día, seguramente también eres de aquellas que con frecuencia desean que hubiera más horas en el día para poder terminar esa gran lista de tareas que para el final del día jamás están todas completadas. Ojala supieras como ser más productivo en menos tiempo para tener más tiempo libre.

Como ser más productivoEn ocasiones pareciera que sin importar cuanto tiempo dedicamos al trabajo (ya sea dentro o fuera de la casa) siempre habrá una u otra cosa que requiere de nuestra atención mientras inevitablemente tendemos a dejar a un lado aquellas cosas que son verdaderamente importantes debido a esa urgencia que nos invade “cuando el día está por acabarse”. ¿Esta situación te resulta familiar?

Si es así, me gustaría compartirte algunos de los trucos o tips que me han sido de gran utilidad para lograr desarrollar y aumentar mi productividad diaria, además de ayudarme a enfocarme para lograr más cosas en mucho menos tiempo.

Leer más

17 Nov

The winner effect

La investigación neuro científica ha demostrado que cuando “ganamos”, cambia el equilibrio químico en el cerebro y estos productos químicos que se liberan sirven para ayudarle a ser más propensos a ganar otra vez. Ganar básicamente te ayuda a ganar nuevamente. Quizás esto lo has escuchado mencionar como el  the winner effect  o “efecto del  ganador”.

The winner effectGanar una competencia inserta a un individuo en un circuito de recompensas positivas en el que le es posible navegar la cresta de su propia testosterona hacia una seguidilla de éxitos. Según los estudios, ganar te hace más proclive a ganar de nuevo. Si consigues resolver algo que se te resiste y que requiere cierto esfuerzo, vences, y esto te da más números para salir airoso ante nuevos retos que te plantee el futuro.

Algunos investigadores relacionan este comportamiento más competitivo y agresivo de los vencedores con un aumento en los niveles de testosterona, hormona implicada con este comportamiento, que los humanos también descargamos tras ciertas victorias: en un partido de tenis, al invertir en bolsa, al presentarnos a una oposición…

Leer más

14 Nov

Metas personales

Cuando hablamos de objetivos nos referimos a los resultados deseados o las metas de una persona. Hay muchos tipos de objetivos, todo depende de las intenciones que te fijas y los plazos que establezcas. Al establecernos metas personales, debemos asegurarnos de que sean específicas, medibles, alcanzables, realistas y ejecutables en un tiempo definido.

metas personalesDependiendo del tipo de meta que se trate, podrían ser de largo, mediano o corto plazo.

El establecimiento de objetivos es muy importante ya que ésta actúa como una motivación individual.

La gente que siempre dice que le encantaría conseguir sus metas, también se tendrían que plantear lo maravilloso e increíble que sería conseguirlas y sobretodo cuál es la mejor manera para poder conseguirlas.

La efectividad en el logro de metas es una habilidad más que podemos adquirir y todo esto como siempre, basándonos en los buenos hábitos.

Leer más