15 Ene

Cómo salir de tu zona de confort

¿Por qué salir de mi zona de confort?

A lo largo de la vida llegamos a un punto de estancamiento tanto profesional como personal, donde nos inunda una ola de constantes preguntas sobre cómo cambiar el rumbo de la vida que estás llevando.

Encontrarnos en nuestra zona de confort nos hace sentir una sensación primaria, la de estabilidad y seguridad. 

 

Expande tu zona de confort

La corriente que más se escucha en la actualidad es la de la sensación prácticamente obligatoria de tener que salir de tu zona de seguridad, cuando esto es totalmente erróneo. Hay mucha gente que se siente a gusto en ella, y eso no hará que no crezca a nivel personal ni que su vida empiece en un declive imparable, simplemente hay gente que expande su zona de confort, pero sin salir de ella.

 

«LA VIDA COMIENZA AL FINAL DE TU ZONA DE CONFORT»

 

-Neale Donald Walsch-

 

Ahora bien, si crees que no progresas y que no te sientes bien contigo mismo, ha llegado la hora de dar un cambio drástico y zarandear el estilo de vida que has estado llevando anteriormente.

 

¿Cómo salir de ella?

El método más “hardcore” que puedes hacer es dejar tu casa y ciudad e ir en busca de lo desconocido. Vivir en otra ciudad implica un cambio de cultura, de gente y de gastronomía. Conocer a gente nueva, descubrir cómo son y ver su manera de trabajar y vivir harán que sí o sí cambies como persona. Descubrir ciertos aspectos de la vida que tú ya tenías totalmente asumidos

Tomar decisiones es el paso principal para salir de tu zona de confort.

Desde empezar una actividad que siempre habías decidido hacer pero nunca habías dado el paso adelante, estar dispuesta a conocer a nuevas personas y expandir tu círculo de amistades pueden ser el primer paso para empezar un nuevo estilo de vida.

tomar riesgoImagen de mohamed Hassan en Pixabay

 

¡Pero que no se te vaya de las manos!  Aunque te sientas inmerso en una vorágine de emociones, sé un poco racional y no lo dejes todo en manos del destino. Utiliza la cabeza y actúa conociendo cuales pueden llegar a ser consecuencias y riesgos.

 

Salir de tu zona de confort conseguirá que veas la vida con una perspectiva diferente, consiguiendo así un incremento de conocimiento y emociones. No todo los pasos serán fáciles, pero a la larga serás mejor persona y te sentirás mejor contigo mismo. No te quedes con las ganas de saber qué habría pasado si hubieras tomado ciertas decisiones y que repercusión habrían tenido éstas, ¡hazlas!.

 

LIBRO RECOMENDADO PARA PROFUNDIZAR EN LA ZONA DE CONFORT

 

13 Nov

¿Ya tienes un SPA exterior?

Bañera hidromasaje

Imagina tener un jacuzzi exterior en tu casa, y así poder relajarte después de una larga jornada de trabajo. La oportunidad de poder disfrutar del confort que te ofrece un SPA exterior es algo increíble. Además, es algo que podrás disfrutar en compañía de amigos, familiares, etc…puede convertirse un extra de tus eventos sociales. Disponer de un jacuzzi y vivir la relajante experiencia de las burbujas…es tremendamente espectacular.

Comprar un Jacuzzi te aportará muchísimos beneficios, y entre ellos, tu bienestar tanto de cuerpo como de mente. El estrés y cansancio se suele apoderar de nosotros en el día a día, y no nos permite descansar debidamente. Los baños en SPA exterior te ayudarán a despejar la mente y a relajar el cuerpo, creando una maravillosa sensación de paz y confort. Después de un baño no te costará nada dormir, y al día siguiente estás más motivad@ para enfrentarte a tu día.

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31 Oct

El zen y la felicidad (I)

El zen es una rama del budismo que significa literalmente “meditación”. Lo que pretende esta filosofía es llegar al conocimiento y la sabiduría pero apartándose de los medios racionales más tradicionales. No es que su misión sea dar la felicidad a quien lo practica, pero sí que es cierto que nos abre un camino distinto para poder conseguirla.

BudaEl budismo zen se asienta sobre cuatro pilares que sirven de conducción estructural a esta ideología. No es que sean principios obligatorios como ocurre con las religiones, son simplemente recomendaciones que ayudarán a alcanzar un equilibrio en nuestras vidas.

Para ser feliz lo principal es aceptarse y ser equilibrado en la vida en cosas tan diversas como la dieta, el ejercicio, el ocio y el divertimento, el trabajo, la familia… Ese equilibrio se alcanza logrando la paz interior y es, precisamente esta, lo que pretende el zen. Además, esa paz reside dentro de cada uno y es el indicador que nos dice qué es lo que está bien y lo que nos hace fluir.

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22 Oct

Como tomar buenas decisiones

Uno de los errores más comunes que cometemos cuando pensamos como tomar buenas decisiones es que lo hacemos de manera tan apresura que solemos elegir opciones negativas o bien, llegar a una conclusión de los hechos que podría no ser la mejor. Algo tan simple como «Hoy hace un buen día para salir” puede terminar convertido en algo como “Pero seguramente comenzará a llover en cuanto salga”.

Como tomar buenas decisionesSolemos pensar en los peores escenarios y por ende, tomar decisiones pensando en cosas que son muy improbables. Existen varios motivos por los que solemos caer  directamente en estas conclusiones precipitadas, erradas y en ocasiones, hasta basadas en prejuicios, tales como:

Etiquetar, leerle el pensamiento al otro, razonamiento emocional incorrecto, culpar a otros por el incumplimiento de nuestras metas.

LIBRO RECOMENDADO PARA PROFUNDIZAR EN LA TOMA DE DECISIONES

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16 Oct

Cómo tranquilizarse

¿Alguna vez te has sentido tan abrumado o estresado que no puedes pensar con claridad? ¿Has tenido días en los que sientes tus pensamientos tan desordenados que no puedes concluir alguna tarea, proyecto o compromiso sin importar cuál sea? En esos momentos hay que saber como tranquilizarse.

Cómo tranquilizarseCuando nuestra mente está llena de preocupaciones o nos sentimos abrumados. El estrés actúa como un agente que obstaculiza la claridad de nuestra mente. Aminora nuestra creatividad, la cual en general, suele fluir mejor cuando estamos tranquilos. El estrés también puede ser visto como una sustancia dañina para el cuerpo que nos intoxica la mente y puede llegar a enfermarnos tanto física como mentalmente. El estrés es responsable de minúsculas ulceras gástricas hasta graves accidentes cardiovasculares.

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