24 Feb

Un mundo sin quejas

Recurrentemente, las críticas y las quejas que tenemos de los demás no son más que mentiras sobre sus habilidades o su desempeño. Son como pequeñas pedradas hacia el autoestima ajeno. Seriamos capaces de vivir en un mundo sin quejas.

Un mundo sin quejasPodríamos considerar las críticas y las quejas como un tipo de abuso verbal hacia los demás. En muchas ocasiones no hacemos esto por que pretendamos atacar a los demás de manera consciente, sino como un reflejo de los sentimientos de inferioridad o frustración que experimentamos y se manifiesta en quejas o críticas negativas.

Lo cierto es que muchas personas necesitan analizar a consciencia sus propias acciones antes de señalar o  criticar las acciones de los demás o bien antes de quejarse sobre cuestiones que no comprenden por completo. Cuando una persona critica en nuestra presencia a un tercero, nos vemos identificados con la persona criticada, nos molesta. También pensamos que esta actitud prepotente del crítico no nos librará de críticas a nosotros con otras personas.

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21 Feb

Pensamientos positivos

Para disfrutar de los pensamientos positivos debemos entender que los pensamientos negativos son el principal freno que encontramos en nuestras vidas diarias. A veces pensamos que son las circunstancias, las acciones de otras personas y la falta de recursos lo que nos frena, pero ni siquiera la abundancia de factores benevolentes nos permite alcanzar las metas si nuestro marco mental es negativo. Los pensamientos negativos no salieron de la nada, sino fueron creados por ti. Inclusive aun sigues apoyándolos con todo tu deseo. Pero de igual forma eres tu quien crea los pensamientos positivos.

Pensamientos positivosLos pensamientos negativos, pesimistas y derrotistas, son las armas que utilizamos contra nosotros a diario. Para eliminarlos, debemos reconocer, evitar y sosegar estos pensamientos negativos, de modo de liberarlos de nuestra mente y alivianar el peso de nuestras almas. Los pensamientos negativos son destructivos de todas las condiciones deseables de nuestras vidas. Paralizan el esfuerzo, minan la voluntad, nos hacen tomar decisiones lamentables. Así que – un poco por inconsciencia y otro poco por inercia y adicción – tenemos una gran producción de pensamientos negativos.

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18 Feb

El zen y la felicidad (I)

El zen es una rama del budismo que significa literalmente “meditación”. Lo que pretende esta filosofía es llegar al conocimiento y la sabiduría pero apartándose de los medios racionales más tradicionales. No es que su misión sea dar la felicidad a quien lo practica, pero sí que es cierto que nos abre un camino distinto para poder conseguirla.

BudaEl budismo zen se asienta sobre cuatro pilares que sirven de conducción estructural a esta ideología. No es que sean principios obligatorios como ocurre con las religiones, son simplemente recomendaciones que ayudarán a alcanzar un equilibrio en nuestras vidas.

Para ser feliz lo principal es aceptarse y ser equilibrado en la vida en cosas tan diversas como la dieta, el ejercicio, el ocio y el divertimento, el trabajo, la familia… Ese equilibrio se alcanza logrando la paz interior y es, precisamente esta, lo que pretende el zen. Además, esa paz reside dentro de cada uno y es el indicador que nos dice qué es lo que está bien y lo que nos hace fluir.

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15 Feb

Frases para WhatsApp

Muchas veces, la solución a los problemas pasa por dar con las palabras precisas, más que por saber qué hacer. Es más, y recurriendo por primera y última vez en este artículo a una frase hecha, si los problemas tienen solución está claro que no tenemos que preocuparnos; y si no la tienen, tampoco vale demasiado la pena darle vueltas… Pero, en uno y otro caso, la frase correcta en el mejor momento es una ayuda inestimable.

frases para whatsapp

Es más, se dice que la diferencia entre ayudar a un hombre y a una mujer ante las dificultades que la vida se empeña en cruzar en nuestros caminos es que a ellos les viene muy bien que les den ideas prácticas, mientras que ellas agradecen más frases de ánimo del tipo “todo va a salir bien”.

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12 Feb

Motivación al logro

Se dice que normalmente una persona no realiza algo a menos que tenga un buen motivo o necesidad para hacerlo, y esta necesidad radica en los más básico, como es la necesidad de alimento, dormir, etc. Incluso la curiosidad o la inquietud intelectual nos motiva a estudiar o a probar cosas nuevas. De eso trata la motivación al logro, tener un buen motivo para lograr algo.

Motivación al logroCon el paso de los años, los científicos encargados de estudiar el comportamiento humano se han dado cuenta de que algunas personas tienen un intenso deseo por lograr algo, mientras que otros apenas si parecen preocuparse por sus logros.

Éste fenómeno  ha sido motivo de muchas discusiones y debates. Los científicos han recalcado que la gente con motivación de logro muestran ciertas características. La motivación de logro es la tendencia a esforzarse para lograr el éxito.

La motivación de logro es “realizar las cosas, actividades de la vida, por el deseo, el gusto de hacerlas bien. La persona con motivación de logro, no es motivada por factores extrínsecos como dinero, bienes materiales. Se motiva por sí mismo por el deseo de reconocimiento que le brinda dar sin recibir nada a cambio.

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