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Cómo dejar de preocuparse

A menudo, solemos preocuparnos por cosas a las cuales podríamos restar importancia y con ello, lograr centrarnos en las que verdaderamente tienen importancia. Cómo dejar de preocuparse de tantas cosas, he aquí algunas de esas cosas sin verdadera importancia de las cuales puedes prescindir para comenzar el día con el pie derecho.

A veces podemos sentirnos fuertemente aturdidos, mareados o con terribles jaquecas por algo que nos preocupa, y tal como se soluciona el asunto, ¡Nos encontramos de maravilla¡ Esto es claro ejemplo de cómo pueden afectarnos las preocupaciones, y de lo bien que nos sentimos cuando no están. Esta situación es ejemplo de cómo pueden afectar a nuestro estado físico.

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Fortalezas personales

Los seres humanos podemos tener tanto fortalezas personales como debilidades y así como tenemos miedos, tenemos éxitos.

En su libro, “Regreso al amor” (A Return to Love), en un pasaje que se hizo famoso por Nelson Mandela en su discurso inaugural de 1994, Marianne Williamson escribe:

«Nuestro miedo más profundo no es que somos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos Poderosos sin medida.
Es nuestra luz, no nuestra oscuridad la que nos asusta.
Nos preguntamos, ¿quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso y fabuloso?
En realidad ¿quién eres tú para no serlo?
Tú eres un hijo de Dios.
Actuar insignificantemente no sirve al mundo.
No hay enseñanza en hacerse pequeño
Para que otras personas no se sientan inseguras a tu alrededor.
Hemos nacido para manifestar la gloria de Dios en nosotros mismos.
No está sólo en algunos de nosotros, está en todos.
Y al dejar brillar nuestra luz
Inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo.»

Al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia, automáticamente libera a los demás.
Conectar con tus fortalezas personales es aprender a reconocer tus propios dones, saber tus puntos fuertes, aceptar los cumplidos con humildad y confianza para poder presentarte como la persona extraordinariamente única que eres.

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Hábitos de la gente exitosa

Soy de las personas que piensan que para poder pensar como una persona exitosa, también tenemos que tener los hábitos de la gente exitosa. Debemos ser conscientes de que la distancia entre conseguir el éxito o quedarse en el intento es mínima. Debemos tener en claro que la diferencia entre conseguir lo que deseamos y por lo que luchamos y que constancia de intentarlo es mínima, pero resulta un elemento fundamental. No obstante, también debemos estar consciente del entorno que nos rodea, así como de identificar nuestros defectos y virtudes. Nadie, ni la gente exitosa, es perfecta. Todos tenemos defectos pero lo importante es saber identificarlos y tratar de transformarlos en virtudes.

Aunque la definición de “exitoso” varía dependiendo de la persona, es muy sencillo colocarle esa etiqueta a la persona a la que parece irle siempre bien y logra que las cosas resulten como espera. Sin embargo, el éxito que percibes no llegó solo y así como esa persona, tú podrías usar ciertas técnicas o acciones específicas para poder avanzar en dirección a tus metas y, eventualmente conquistarlas.

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Cómo lidiar con gente toxica

La convivencia en familia, en el trabajo, en la escuela y hasta en la sociedad a veces podría resultar toda una situación en la que, debido a causas ajenas a ti, la otra persona resulta ser negativa, indiferente, crítico, insensible y varios adjetivos más. Si sabes cómo lidiar con gente toxica y hacerle frente a estas situaciones, ten por seguro que tu estado de ánimo no se verá afectado.

Sin embargo, cuando estás rodeado de este tipo de personas, éstas tienden a drenarte emocionalmente. Te hacen sentir mentalmente cansado, transmiten su negatividad logrando – quizás sin siquiera proponérselo – que te sientas abatido, insignificante o falto de capacidad.

Esto es un reflejo de que no estás protegiéndote a ti mismo, no estás viendo la vida por ti mismo sino que lo haces “infectado” con las emociones negativas que la o las personas negativas a tu alrededor te transmitieron.

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Motivación al logro

Se dice que normalmente una persona no realiza algo a menos que tenga un buen motivo o necesidad para hacerlo, y esta necesidad radica en los más básico, como es la necesidad de alimento, dormir, etc. Incluso la curiosidad o la inquietud intelectual nos motiva a estudiar o a probar cosas nuevas. De eso trata la motivación al logro, tener un buen motivo para lograr algo.

Con el paso de los años, los científicos encargados de estudiar el comportamiento humano se han dado cuenta de que algunas personas tienen un intenso deseo por lograr algo, mientras que otros apenas si parecen preocuparse por sus logros.

Éste fenómeno ha sido motivo de muchas discusiones y debates. Los científicos han recalcado que la gente con motivación de logro muestran ciertas características. La motivación de logro es la tendencia a esforzarse para lograr el éxito.

La motivación de logro es «realizar las cosas, actividades de la vida, por el deseo, el gusto de hacerlas bien. La persona con motivación de logro, no es motivada por factores extrínsecos como dinero, bienes materiales. Se motiva por sí mismo por el deseo de reconocimiento que le brinda dar sin recibir nada a cambio.

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