A pesar de que las emociones son algo visto para algunos como una distracción o un inconveniente, éstas son muy necesarias como parte vital del ser humano. Sin ellas, la vida en sí carecería de un significado, y no existirían esos estados en los que hay bajos ánimos, pero tampoco los altos. Por ello hay que saber como controlar tus emociones.
Sin emociones, la vida se reduciría a un estado de vacío y aunque algunos podrían sentirse aliviados, no sería más que una ida de constante existencia, por no decir, mera sobrevivencia. De modo que las emociones son las encargadas de hacer que la vida tenga un significado más concreto.
Ten en cuenta que las emociones son las responsables de mantenernos apegados a otras personas, las cuáles no solo forman parte de tu entorno sino que influyen en tu papel dentro de un entorno. Las emociones también son la clave para llegar a comprenderte a ti mismo tanto como a los demás.
La depresión mayor se diagnostica cuando una persona se siente desmotivada y no tiene capacidad para entusiasmarse. Tiende a sentirse plana, decaída y sin ilusión, la mayoría de las veces y en casi todas las situaciones. Las personas con depresión mayor o clínica a menudo sienten que no tienen opciones, e incluso tienen dificultades para desenvolverse en el día a día.