Como aumentar tu inteligencia

A menudo nos preguntamos si la inteligencia se puede aumentar, en mi opinión, sí es posible. Por lo que ahora te preguntaras como aumentar tu inteligencia. A mucha gente se le ha enseñado erróneamente que la inteligencia se basa en responder preguntas difíciles y responder complicadas ecuaciones matemáticas. La  gente que tiene esa clase de pensamientos cree que la inteligencia se mide de acuerdo al IQ y como resultado no creen que la inteligencia sea algo que se pueda mejorar. Más bien, pareciera que tienen la creencia que la inteligencia es algo nato que no podemos modificar.

como aumentar tu inteligenciaEn lo personal, no creo que los tests de IQ reflejen exactamente las capacidades de una persona, por lo que no podría catalogarlas como una técnica infalible para medir la inteligencia. La inteligencia se basa en resolver problemas de la vida cotidiana y hacer uso de tus habilidades y cualidades para mejorar tu estilo de vida. Si una persona es verdaderamente brillante pero tiene un trabajo que detesta y vive siendo miserable por ello, eso no se me hace nada inteligente.

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El que quiere puede

Tengo varias amistades que pasan por dificultades económicas y otros a los que por el contrario, les va bastante bien. Cuando la gente suele tener problemas de dinero su excusa más frecuente es “No tengo suficiente dinero”. Y cuando la gente pasa por buenas épocas económicamente hablando suelen decir “No tengo suficiente tiempo”.

Todo el mundo es capaz de dar una excusa que se adecuen a su situación a fin de evitar el emprender las acciones necesarias para salir de esa situación, aunque sus excusas siempre suenan bastante válidas, como habrás escuchado otras veces el que quiere puede.

El que quiere puedeLa diferencia entre aquellas personas que emprenden acciones y aquellas que no lo hacen radica en la manera en que dirigen sus excusas. La gente no suele hacer el esfuerzo para eliminar esa carencia de dinero para eliminar las excusas del tipo “No me alcanza el dinero”, y tampoco buscan hacerse más tiempo solo para eliminar excusas del tipo “No me alcanza el tiempo”.

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lecturas de reflexion

Ya que éste es mi primer artículo en este blog, comenzaré con algo que me apasiona hacer: contando un cuento budista. Una de esas lecturas de reflexión que todos deberíamos hacer.

lecturas de reflexiónDicen que un hombre fue a pedirle a un maestro que le acogiera como discípulo. El maestro le invitó a sentarse y le dijo que le explicara sus motivos mientras él le preparaba un té. El hombre comenzó a contarle todo lo que sabía sobre la filosofía, la religión, lo que esperaba, lo que quería…

Mientras, el maestro le sonreía con benevolencia sirviendo ya el té en la taza; poco a poco el té humeante y oloroso llegó al borde y comenzó a derramarse; pero el maestro no parecía percatarse de ello porque continuaba vertiendo el té mientras sonreía con beatitud. El hombre no pudo más y le hizo notar que el té derramado llegaba ya al borde de la mesa.

El maestro dejó de servir y le dijo: tú eres como esta taza. Vienes lleno de conocimientos, si no te vacías de ellos, ¿cómo pretendes que yo te llene con otros nuevos?

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Que es cordura

En muchas ocasiones habrás escuchado o leído que en situaciones de estrés hay que mantener la cordura, pero ¿ que es cordura ? La cordura es una característica humana perteneciente a aquellas personas que actúan en forma racional, lógica, con buen juicio, prudentemente. Son coherentes en sus acciones y en la toma de decisiones.

¿Cómo mantener la cordura en momentos de estrés? Cuando estamos radicalmente fuera de sintonía con el mundo que nos rodea o con la vida que queremos, cuando estamos fuera de equilibrio con nuestro propio corazón y alma, o con los amigos, la familia y la sensación de normalidad sentimos que estamos perdiendo nuestra salud mental.

El estrés y la ansiedad se van agravando a causa de horarios fuera de control y la falta de auto cuidado. Los horarios de trabajo, los compromisos familiares y las tareas domésticas rigen nuestras vidas y comienzan a reemplazar las prioridades de cuidado personal que deberían estar en su lugar.

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Como mejorar la memoria

¿A cuántos de ustedes les gustaría poder recordar eso de lo que intentaron acordarse durante largo rato? ¿Cuántas veces hemos estado en una conversación y no logramos expresar un dato o idea, porque simplemente pareciera que escapó de nuestra memoria? Estoy segura de que no eres el único que ha tenido una gran idea y cuando quieres recordarla, simplemente no lo logras. Es por ello que quisiera compartir contigo un par de consejos  que te ayudarán a saber como mejorar la memoria.

Trucos contra la pérdida de la memoria Lo primero que hay que hacer para ayudar a nuestro cerebro a tener una mejor retención, es asegurarnos de descansar lo suficiente. Es bien sabido que el sueño interrumpido o alterado puede afectar a tu memoria. Incluso dormir mal una sola noche, es decir, dormir sólo entre 4 y 6 horas, puede impactar en tu habilidad de pensar con claridad el día siguiente.

Según los expertos, no dormir  lo suficiente puede provocar una alteración en el centro del habla, manifestando un menor control al hablar que se presenta como balbuceo o palabras repetitivas. Se puede observar una mejora en la memoria de corto plazo, pero disminuye la posibilidad del recuerdo a largo plazo. En este estado es casi imposible aprender una nueva habilidad. También puede provocar una disminución en la creatividad y en la capacidad para resolver problemas, ya que la persona vuelve más lenta y menos precisa.

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