Los hábitos de la gente feliz son distintos, muchas personas suelen creer que una vida de calidad, gozo y sabiduría humana son algo que nos acompaña desde el nacimiento y llega a nosotros con el paso del tiempo. En realidad, las personas no solemos reflexionar en el momento en que éstas llegan a nuestra vida ni mucho menos, que debemos aprender a vivir con ellas; que existen determinadas disciplinas y formas de ver el mundo que habrá que dominar antes de que podamos despertar dentro de una vida simple, feliz y gratificante.
Los estudios realizados por la psicóloga Sonja Lyubomirsky señalan que existen ciertas acciones o tareas que las personas felices realizan de manera diferente para aumentar sus niveles de felicidad. Éstas son cosas que podemos comenzar a hacer hoy mismo para lograr sentir los efectos de una mayor felicidad en nuestras vidas. Me gustaría indagar un poco en estos puntos, ya que sin importar en qué punto en el camino de nuestras vidas nos encontremos, estos “buenos hábitos” de la felicidad siempre resultarán útiles.
La práctica es semejante a un amigo brutalmente honesto que te hace darte cuenta de tus debilidades o de aquellos puntos o aspectos en los que deberías trabajar más arduamente. Lo quieras, la práctica es la mejor maestra que te mostrará esas debilidades, pero que al mismo tiempo, te permitirá corregirlas o eliminarlas.
