05 Ago

Pensamientos positivos

Para disfrutar de los pensamientos positivos debemos entender que los pensamientos negativos son el principal freno que encontramos en nuestras vidas diarias. A veces pensamos que son las circunstancias, las acciones de otras personas y la falta de recursos lo que nos frena, pero ni siquiera la abundancia de factores benevolentes nos permite alcanzar las metas si nuestro marco mental es negativo. Los pensamientos negativos no salieron de la nada, sino fueron creados por ti. Inclusive aun sigues apoyándolos con todo tu deseo. Pero de igual forma eres tu quien crea los pensamientos positivos.

Pensamientos positivosLos pensamientos negativos, pesimistas y derrotistas, son las armas que utilizamos contra nosotros a diario. Para eliminarlos, debemos reconocer, evitar y sosegar estos pensamientos negativos, de modo de liberarlos de nuestra mente y alivianar el peso de nuestras almas. Los pensamientos negativos son destructivos de todas las condiciones deseables de nuestras vidas. Paralizan el esfuerzo, minan la voluntad, nos hacen tomar decisiones lamentables. Así que – un poco por inconsciencia y otro poco por inercia y adicción – tenemos una gran producción de pensamientos negativos.

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21 Jun

El poder del pensamiento positivo

El poder del pensamiento positivo consiste en aprovechar la capacidad de la mente para sugestionar al  subconsciente  y así, para forzarlo a seguir una dirección deseable. La mente subconsciente no razona, tampoco  juzga si la información es correcta o errónea, razonable o absurda, veraz o falsa. Nuestra mente subconsciente es una recopilación de todo lo que pensamos. Y los pensamientos más corrientes crean los comportamientos subconscientes más arraigados.

El poder del pensamiento positivoLa mente se limita a almacenarla, sólo para suscitar posteriormente, el comportamiento que se ajuste a la información almacenada. Si queremos influir sobre nuestro comportamiento o nuestro rendimiento, tenemos que hacerlo a través de la mente subconsciente, ya que los pensamientos repetidos se enraízan en la mente subconsciente. El verdadero reto es pensar bien en un mundo donde abunda lo negativo. El pensamiento negativo produce un grave detrimento en la vida de cada uno de nosotros

Ser positivo un día a la semana no resulta. Fortalecer la mente se parece un poco a fortalecer el cuerpo. Si haces veinte flexiones y corres a contemplarte en el espejo no verás ninguna diferencia. De manera similar, poca diferencia notaremos después de pensar positivamente por 24 horas. Pero disciplina tu mente durante varios días y verás cambios como no los conocen los asiduos de los gimnasios.

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12 Jun

Técnicas de supervivencia

Enciendo la tele y veo a un grupo de, vamos a llamarlos, famosos que juegan y se ponen verdes en una isla hondureña. Se supone que se encuentran en una situación de supervivencia, como si de náufragos en una isla desierta se tratara (y lo está, si no fuera por ellos, los cámaras, técnicos de sonido, electricistas, médicos, productores, personal de apoyo, pilotos, conductores… Que hay más gente ahí que en metro de Tokio en hora punta, vaya.

¿Renunciar a todo para ser felices?Cambio de canal y me topo con un exmilitar experto en técnicas de supervivencia que abandona cualquier atisbo y se enfrenta (ahora al menos de forma aparentemente real) a la naturaleza y cuantas dificultades y peligros arrostra. En esta misma cadena, hay al menos otros dos programas de este tipo (en uno de ellos, los protagonistas han de afrontar el peligro (ojo) desnudos…

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22 May

Actitudes positivas

Si a veces te sientes como si hubiese una nube negra encima de ti, ten la seguridad de que no eres el único. Millones de personas luchan día a día contra la infelicidad y la depresión. Para esta lucha es imprescindible tener armas de combate y unas de esas armas son las actitudes positivas.

 Actitudes positivasEstas personas luchan para superar las emociones negativas y situaciones difíciles, pero a menudo caen nuevamente al piso, justo en ese terreno de pantanosa negatividad.

Finalmente, así es como la negatividad se filtra a otros aspectos de nuestra vida. Comienza a afectar nuestras relaciones, nuestro empleo e incluso nuestra salud. A continuación te presento un par de consejos que te ayudarán a tener esas actitudes positivas para poder quitarte de encima esas emociones que parecieran revolotear sobre tu cabeza en forma de nube negra.

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03 Abr

Hábitos de la gente feliz

Los hábitos de la gente feliz son distintos, muchas personas suelen creer que una vida de calidad, gozo y sabiduría humana son algo que nos acompaña desde el nacimiento y llega a nosotros con el paso del tiempo. En realidad, las personas no solemos reflexionar en el momento en que éstas llegan a nuestra vida ni mucho menos, que debemos aprender a vivir con ellas; que existen determinadas disciplinas y formas de ver el mundo que habrá que dominar antes de que podamos despertar dentro de una vida simple, feliz y gratificante.

Hábitos de la gente felizLos estudios realizados por la psicóloga Sonja Lyubomirsky señalan que existen ciertas  acciones o tareas que las personas felices realizan de manera diferente para aumentar sus niveles de felicidad. Éstas son cosas que podemos comenzar a hacer hoy mismo para lograr sentir los efectos de una mayor felicidad en nuestras vidas. Me gustaría indagar un poco en estos puntos, ya que sin importar en qué punto en el camino de nuestras vidas nos encontremos, estos “buenos hábitos” de la felicidad siempre resultarán útiles.

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