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Hace buen tiempo

Hay que ser optimista, el buen tiempo ha llegado y lo cambia todo. Los días grises de eterna lluvia o simplemente las tardes de frío en los que daba pánico salir a la calle si no era con el kit de supervivencia han terminado.Hace buen tiempo y tenemos que aprovecharlo.

buen_tiempo Mucho peor es en las zonas frías de España como Soria, lugar en el que paso mucho tiempo con mi familia política. Allí la llegada del buen tiempo es todo un acontecimiento ya que pasan muchísimo frío desde octubre y no termina de verdad hasta finales de mayo.

Mi abuela decía que hasta el cuarenta de mayo no te quites el sayo y es lo que ocurre realmente. Aunque oficialmente el cuarenta de mayo sería el día diez de junio podemos adelantarnos a los acontecimientos porque el buen tiempo ha llegado y parece que va a quedarse.

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Emociones negativas

A veces nos resulta difícil saber exactamente porque nos sentimos tan mal. ¿Es enojo, tristeza o culpabilidad? A menudo saber a ciencia cierta qué clase de sentimiento negativo estamos experimentando puede ser complicado. Veamos como identificar las emociones negativas.

Identificas las emociones negativas Las personas somos todas diferentes y de la misma manera, definimos las emociones de diferente manera. Algunos hacen una distinción entre las emociones y los sentimientos diciendo que un sentimiento es la respuesta o parte de la emoción y que la emoción incluye la experiencia o situación, la interpretación, la percepción y la respuesta o sentimiento relacionado a una experiencia en particular.

Para algunos expertos en la materia, las emociones son sistemas de alerta del ser humano en cuanto a lo que realmente está sucediendo a su alrededor. Las emociones son los indicadores más fiables de cómo van las cosas en nuestra vida. Las emociones nos ayudan a mantenernos en el camino correcto, asegurándonos de que nos estamos guiando por nuestras facultades mentales/intelectuales, pensamientos, percepción, razón y memoria.

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Que es procrastinación

La procrastinación o dilación es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables.¿Sabes cuál es la principal causa por la que la gente posterga las cosas?

Es el miedo – el miedo a lo desconocido, lo que podría suceder en el futuro o en algún día o no, sin embargo, millones de personas aplazan lo que puedes y debes hacer hoy, con la esperanza de que la tarea será hecha o la situación a la que teme solo va a desaparecer por sí misma o alguna oportunidad todavía estará allí en el futuro, cuando esté listo.

Muchos de nosotros empezamos el día, llenos de buenas intenciones y por la noche nos damos cuenta de que hemos hecho la mitad de lo que habíamos pensado… o bien hacemos una lista con Metas…por alguna razón u otra empezamos el primer día y al segundo… ya no encontramos el momento para continuar. ¿ Té ha pasado alguna vez?

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Cosas que no sabias de los sueños

Todo el mundo tiene sueños – a menudo, cada noche – y solemos saber muy poco de los mismos. ¿De dónde vienen? ¿Qué significan? ¿Podemos controlarlos y deberíamos intentar interpretarlos? A continuación te presento un par de cosas que no sabías de los sueños o quizá si.

Según los investigadores los sueños se producen gracias a la mezcla de experiencias e ideas pensadas a lo largo del día. Si estos pacientes han perdido la capacidad de generar ideas, sus sueños pueden provenir únicamente de la experiencia y por eso ser similares al recuerdo. Para otros expertos en el campo, los sueños son retazos de memoria del día anterior, que deben ser liberados al pensamiento consciente para “decidir” mantener el recuerdo al día siguiente o no. De este modo, mientras soñamos se nos presentan diferentes imágenes y situaciones, que aunque no tengan relación entre sí, nuestro cerebro busca una línea argumental ligeramente lógica. Por eso podemos ver a nuestros amigos mezclados con lugares imaginarios creando situaciones inverosímiles.

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Hábitos de la gente feliz

Los hábitos de la gente feliz son distintos, muchas personas suelen creer que una vida de calidad, gozo y sabiduría humana son algo que nos acompaña desde el nacimiento y llega a nosotros con el paso del tiempo. En realidad, las personas no solemos reflexionar en el momento en que éstas llegan a nuestra vida ni mucho menos, que debemos aprender a vivir con ellas; que existen determinadas disciplinas y formas de ver el mundo que habrá que dominar antes de que podamos despertar dentro de una vida simple, feliz y gratificante.

Los estudios realizados por la psicóloga Sonja Lyubomirsky señalan que existen ciertas acciones o tareas que las personas felices realizan de manera diferente para aumentar sus niveles de felicidad. Éstas son cosas que podemos comenzar a hacer hoy mismo para lograr sentir los efectos de una mayor felicidad en nuestras vidas. Me gustaría indagar un poco en estos puntos, ya que sin importar en qué punto en el camino de nuestras vidas nos encontremos, estos “buenos hábitos” de la felicidad siempre resultarán útiles.

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