25 Sep

Coaching transformacional

Asesores y terapeutas a menudo están relacionados en diferentes aplicaciones en nuestra vida. La idea es ayudar a cada uno de nosotros  a dar el siguiente paso en la continuidad de nuestros pensamientos. Con el tiempo, esto se ha extendido a varios campos y ramas. Uno de los conceptos evolutivos , que se está convirtiendo en una parte esencial de la asistencia  es el concepto del coaching transformacional.

Coaching transformacionalÉste ayuda a las personas en el reconocimiento de una variedad de perspectivas sobre sus vidas, las cuales les ayudarán a crear notorios cambios en la vida de cada quien.

Además de manejar las técnicas que se manejan en cualquier otro tipo de coaching, esta rama te ayuda a lograr un estado permanente de presencia, que te permite recibir guía para identificar la oportunidad que hay detrás de cada evento y las infinitas posibilidades que provienen  de él.

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19 Sep

Autosabotaje

Lo que significa en realidad puede no estar muy claro para muchas personas. El autosabotaje se describe como un continuo hábito condicionado y determinado por experiencias dolorosas o traumáticas en el pasado que socavan una y otra vez nuestro éxito personal. Esto puede sonar absurdo, ¿por qué alguien socava su propia vida o su propio éxito? Pero ¿Por qué nos saboteamos? Esa es una pregunta complicada pero la respuesta es sencilla. Porque nosotros así lo elegimos.

AutosabotajeEl autosabotaje a menudo se produce cuando uno carece de la disciplina para actuar y mejorar los intereses propios y mantenerlos durante un período de tiempo. Tenemos que estar realmente comprometidos con nuestros objetivos y cambiar. A veces se debe a que somos perezosos, estamos desmotivados y muchas veces se trata de miedo. El miedo al cambio, miedo al éxito, miedo al fracaso, miedo al rechazo y la lista podría continuar. El miedo puede adoptar formas ilimitadas y se interpone en el camino de gran parte de nuestras decisiones, metas y sueños. Algunas veces podemos incluso no estar conscientes de que es el miedo lo que nos está deteniendo. Cuando decimos cosas como “no soy lo suficientemente inteligente para…” “estoy muy ocupado” o “no puedo hacer eso” o frases similares, nos estamos saboteando por culpa del miedo.

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07 Sep

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

Tratar de encontrar motivación para hacer las cosas es algo por lo que todos hemos pasado, cuantas veces hemos oido «no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy». Si realmente se desea evitar la postergación, tendrás que cambiar tu forma de pensar y reemplazar los “malos hábitos” por “buenas costumbres”. Te voy a compartir uno de mis métodos para encontrar auto-motivación en 5 sencillos pasos.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

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15 Jul

habitos de la gente altamente efectiva

Una mentalidad efectiva es aquella que logra hacer un mejor uso de los recursos disponibles – tiempo, energía y esfuerzos – y los utiliza para crear cambios positivos en su entorno. No se trata de intentar hacerlo todo y ser todo, se trata de dar lo mejor de lo que se tiene mientras se disfruta del proceso de la vida. Es bueno saber los hábitos de la gente altamente efectiva.

Mentalidad efectiva Hoy en día que todos vamos escasos de tiempo, de energía y que hacemos muchos esfuerzos es muy útil saber como utilizar estos recursos de manera adecuada.

A continuación te presento unos hábitos y conductas efectivas que te ayudaran a llegar a este modo de pensar:

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09 Jul

Resistencia al cambio

Cuando intentamos adoptar nuevas ideas o técnicas no es algo que ocurra con facilidad, mucho menos naturalmente sino que estos cambios resultan de trabajo duro, prueba y error. Es importante reconocer cuando tenemos resistencia al cambio para así poder hacer un esfuerzo y desarrollar un plan a seguir a fin de poder realizar dichos cambios.

resistencia al cambioNo obstante cuando deseamos cambiar – o en la mayoría de los casos, nos vemos obligados a adoptar el cambio – esto implica el tener que cambiar también nuestro comportamiento, y por ende la aceptación al cambio. Pero la resistencia al cambio es algo natural que puede deberse a diferentes motivos.

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